Waarom?
Sporten is een vorm van zelfzorg. Als je voldoende beweegt, verklein je het risico op allerlei aandoeningen en ziekten. Je bevordert er je fysieke gezondheid mee, en het helpt om je gewicht onder controle te houden. Naast de vele lichamelijke voordelen, is bewegen ook goed voor je mentale welzijn. Van minder stress en een scherper concentratievermogen tot een betere nachtrust en een positief zelfbeeld. Personal training versterkt al die voordelen door een gerichte, persoonlijke aanpak van je sportcoach in Kessel.
Voor wie?
Volwassenen van alle leeftijden die op zoek zijn naar een individuele aanpak en maximale begeleiding. Je traint op een rustige plek in alle privacy, op momenten die jou het beste passen. Je bent welkom als absolute beginner om een betere conditie op te bouwen, maar evengoed als recreatieve sporter om je prestaties te verbeteren. Ook als je na een blessure of operatie weer sterker of leniger wil worden, komt personal training van pas.
Hoe?
Bij BeneFIT Coaching krijg je een persoonlijke aanpak, veelal een-op-een of in kleine groepen (maximaal 5 personen). Als sportcoach geef ik les aan huis of in een van onze studio’s in Kessel. De trainingen zijn afgestemd op jouw noden en wensen, die we in kaart brengen tijdens een grondige intake. Aan het cardioprogramma van 12-weken gaan lichaamsmetingen en cardiotesten vooraf. Zo stellen we een heel persoonlijk programma samen met meetbare doelen en resultaten. Kies je voor online coaching? Dan ga je na een intake zelfstandig aan de slag, met beeldmateriaal en toelichting op het virtuele trainingsplatform.
Ward Joris, je personal trainer in Kessel
Iedereen zin geven om te sporten en bewegen, dát is mijn missie als personal sportcoach. ‘Personal’ mag je gerust letterlijk nemen: ik werk het liefst een-op-een of in kleine groepen. Zo stem ik de lessen helemaal af op jouw talenten, verwachtingen en doelstellingen. Een persoonlijke aanpak dus, mét ruimte voor plezier. Want bewegen is fun, én je wordt er nog fitter en gezonder van ook.
Waarom kiezen voor mij? Ik ben een fervente sporter, bewegingsdeskundige en coach met ervaring in diverse trainingen voor verschillende doelgroepen. Ik volgde onder andere een bachelor Sport en Bewegen. Daar stak ik heel wat kennis op zak die ik voor jou in de praktijk breng.
Jong of wat ouder, complete beginner of al gevorderd, in een goede conditie of met nog wat werk aan de winkel ... we bouwen samen aan je beste vorm ooit. Ik kom als personal trainer aan huis, of je volgt lessen in mijn studio. Extra ondersteuning nodig? Ik werk samen met de kinesitherapeuten, osteopaten en podologen van groepspraktijk Medifit. Zo bieden we gespecialiseerde begeleiding om actief te bewegen op een gezonde en verantwoorde manier.
Benieuwd of wij een goede match zijn? Boek je gratis intakegesprek, of contacteer mij voor meer informatie.
